Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày là một trong những phương pháp phẫu thuật giảm cân an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi và bệnh nhân có thể trở lại sinh hoạt bình thường một cách an toàn, cần có sự tuân thủ nghiêm ngặt theo các chỉ dẫn của bác sĩ. Thời gian để bệnh nhân hồi phục và quay lại các hoạt động thường ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe, tuân thủ chế độ chăm sóc hậu phẫu, và tính chất của các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
1. Thời gian hồi phục cơ bản
Sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, hầu hết bệnh nhân có thể quay lại các hoạt động nhẹ nhàng trong vòng 2-4 tuần. Tuy nhiên, việc trở lại các hoạt động bình thường còn phụ thuộc vào tốc độ hồi phục và mức độ phức tạp của từng trường hợp. Bệnh nhân cần lắng nghe cơ thể và tiến hành từng bước để không gây áp lực lên vùng bụng và vết mổ.
- Tuần đầu tiên sau phẫu thuật: Bệnh nhân nên nghỉ ngơi hoàn toàn và tránh thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất mạnh nào. Đây là thời gian quan trọng để dạ dày và các vết mổ bắt đầu quá trình hồi phục.
- Tuần thứ 2-3: Bệnh nhân có thể bắt đầu thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ chậm rãi. Việc đi bộ giúp tăng cường tuần hoàn máu và ngăn ngừa các biến chứng như huyết khối tĩnh mạch sâu.
- Sau 4 tuần: Phần lớn bệnh nhân sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn và có thể quay lại các hoạt động hàng ngày như đi làm hoặc tham gia các hoạt động nhẹ nhàng khác, tùy thuộc vào tốc độ hồi phục cá nhân.
2. Các hoạt động sinh hoạt hàng ngày
Bệnh nhân có thể quay lại các hoạt động sinh hoạt hàng ngày theo từng giai đoạn, bắt đầu với những hoạt động nhẹ nhàng và dần dần tăng mức độ theo thời gian. Dưới đây là thời gian gợi ý cho một số hoạt động phổ biến:
- Làm việc văn phòng: Đối với những bệnh nhân có công việc nhẹ nhàng như làm việc văn phòng, thời gian quay lại công việc thường là từ 2 đến 4 tuần sau phẫu thuật. Tuy nhiên, cần tránh ngồi quá lâu và nên di chuyển nhẹ nhàng mỗi giờ để ngăn ngừa tình trạng huyết khối.
- Lái xe: Bệnh nhân có thể lái xe trở lại sau khoảng 2-3 tuần, khi cảm giác đau đã giảm và bệnh nhân có thể điều khiển xe một cách an toàn. Tuy nhiên, nếu đang sử dụng thuốc giảm đau nhóm opioid, nên tránh lái xe cho đến khi không còn dùng thuốc này.
- Hoạt động nhà cửa: Những công việc nhà nhẹ như rửa bát hoặc sắp xếp đồ đạc có thể được thực hiện từ 2 tuần sau phẫu thuật, nhưng bệnh nhân cần tránh nâng vật nặng hoặc thực hiện các hoạt động đòi hỏi nhiều sức lực trong ít nhất 4-6 tuần.
3. Thời gian trở lại hoạt động thể chất
Việc quay lại hoạt động thể chất sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày cần được thực hiện theo từng giai đoạn và phải tuân thủ chỉ định của bác sĩ. Thực hiện các hoạt động thể chất quá sớm hoặc quá mạnh có thể gây áp lực lên dạ dày và làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
- Đi bộ nhẹ nhàng: Sau 1 tuần, bệnh nhân có thể bắt đầu đi bộ nhẹ nhàng xung quanh nhà hoặc ngoài trời. Đây là hoạt động an toàn và có lợi cho việc kích thích tuần hoàn và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
- Thể dục nhẹ nhàng: Sau khoảng 4-6 tuần, bệnh nhân có thể quay lại các bài tập thể dục nhẹ như đi bộ nhanh hoặc đạp xe tĩnh. Tuy nhiên, cần tránh các hoạt động thể chất quá mạnh như chạy bộ, nâng tạ, hoặc các bài tập đòi hỏi sức mạnh cho đến khi nhận được sự cho phép từ bác sĩ.
- Hoạt động thể thao: Đối với các hoạt động thể thao đòi hỏi cường độ cao như chạy bộ, bơi lội, hoặc tập gym, bệnh nhân cần đợi ít nhất 2-3 tháng để đảm bảo rằng dạ dày đã hoàn toàn hồi phục và không còn rủi ro.
4. Những lưu ý khi trở lại sinh hoạt bình thường
- Tránh căng thẳng và áp lực lên vùng bụng: Trong những tuần đầu sau phẫu thuật, bệnh nhân nên tránh mọi hoạt động tạo áp lực lên vùng bụng như nâng vật nặng, uốn cong người hoặc căng cơ bụng.
- Chế độ ăn uống phù hợp: Bệnh nhân nên tiếp tục tuân thủ chế độ ăn uống đặc biệt sau phẫu thuật, từ giai đoạn ăn lỏng, ăn mềm, đến chế độ ăn bình thường để hỗ trợ dạ dày trong quá trình hồi phục.
- Nghe theo cơ thể: Bệnh nhân nên lắng nghe cơ thể mình. Nếu cảm thấy đau hoặc khó chịu sau bất kỳ hoạt động nào, nên dừng ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ.
5. Khi nào cần tái khám?
Bệnh nhân nên tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ để kiểm tra quá trình hồi phục. Thường thì bệnh nhân sẽ cần quay lại bệnh viện để kiểm tra vết mổ và tình trạng sức khỏe tổng quát sau 1 tuần kể từ khi xuất viện. Sau đó, các buổi tái khám sẽ được sắp xếp định kỳ để theo dõi quá trình hồi phục và tư vấn về chế độ ăn uống và vận động phù hợp.
Theo Obesity Surgery Journal năm 2022, bệnh nhân sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày có tỷ lệ hồi phục tốt nhất khi tuân thủ đúng lịch tái khám và được bác sĩ tư vấn thường xuyên.
Kết luận
Bệnh nhân sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày có thể trở lại các hoạt động sinh hoạt bình thường sau 2-4 tuần, tùy thuộc vào mức độ hồi phục của từng người. Tuy nhiên, bệnh nhân cần tuân thủ chặt chẽ các hướng dẫn từ bác sĩ về chế độ chăm sóc hậu phẫu, hoạt động thể chất, và chế độ ăn uống để đảm bảo quá trình hồi phục an toàn và suôn sẻ. Quay lại sinh hoạt bình thường theo từng giai đoạn và tránh các hoạt động quá sức là yếu tố quan trọng giúp bệnh nhân đạt được kết quả giảm cân tối ưu và duy trì sức khỏe lâu dài.
Tài liệu tham khảo:
"Recovery Time After Laparoscopic Gastric Surgery," Obesity Surgery Journal, 2022.
"Postoperative Physical Activity Guidelines," Journal of Bariatric Medicine, 2021.
"Return to Normal Life After Bariatric Surgery," American Journal of Surgery, 2021.
Để đặt lịch khám hoặc tư vấn cùng PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn, quý khách vui lòng liên hệ:
