Bài viết nổi bật

Sau phẫu thuật thu nhỏ dạ dày giảm béo kiêng ăn gì?

Sau phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, bạn cần kiêng ăn thực phẩm nào để hồi phục nhanh và giảm cân hiệu quả? Xem ngay danh sách cần tránh và chế ...

Béo phì ảnh hưởng đến xương khớp như thế nào?

Béo phì gây áp lực lớn lên xương khớp, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp, viêm khớp và đau nhức kéo dài. Tìm hiểu ngay tác động của béo phì ...

Chất béo tốt là gì? lợi ích và vai trò

Chất béo tốt là gì? Khám phá vai trò, lợi ích và nguồn thực phẩm giàu chất béo lành mạnh để duy trì sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng hiệu ...

Chất béo trong cơ thể có mấy loại? Phân loại và vai trò từng loại

Chất béo trong cơ thể có mấy loại? Tìm hiểu về các loại chất béo và vai trò của chúng trong sức khỏe để duy trì cơ thể khỏe mạnh và ...

Nhận biết chất béo tốt và chất béo xấu: Hướng dẫn để duy trì sức khỏe

Chất béo là một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống, giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ hấp thụ vitamin và duy trì nhiều chức năng quan trọng trong ...

Béo phì gây ra gan nhiễm mỡ và cách giảm béo hiệu quả

Béo phì gây ra gan nhiễm mỡ, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Tìm hiểu nguyên nhân, hậu quả và cách phòng tránh hiệu quả để bảo vệ ...

Chất béo không bão hòa đa là gì? Lợi ích và nguồn thực phẩm

Chất béo không bão hòa đa (Polyunsaturated Fat) là một loại chất béo lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch, não ...

Chất béo thực vật là gì? Lợi ích, nguồn thực phẩm và cách sử dụng

Chất béo thực vật là gì? Tìm hiểu về loại chất béo có nguồn gốc từ thực vật, lợi ích cho sức khỏe và cách sử dụng trong chế độ ăn ...

Chỉ số BMI là gì? Cách tính và ý nghĩa đối với sức khỏe

Chỉ số BMI là gì? Đây là câu hỏi mà nhiều người thường đặt ra khi tìm hiểu về tình trạng cơ thể, cân nặng, và các vấn đề sức khỏe ...