Sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, không chỉ sức khỏe thể chất của bệnh nhân cần được quan tâm mà sức khỏe tinh thần cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc giảm cân nhanh chóng và những thay đổi lớn trong cuộc sống có thể khiến bệnh nhân cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc thậm chí trầm cảm. Trong quá trình này, sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè là vô giá và có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giúp bệnh nhân duy trì tinh thần lạc quan và đạt được thành công lâu dài. Dưới đây là các cách mà gia đình và bạn bè có thể hỗ trợ bệnh nhân sau phẫu thuật giảm cân.
1. Động viên tinh thần và tạo môi trường tích cực
Sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, bệnh nhân cần sự động viên liên tục để đối mặt với những thay đổi về thể chất và tinh thần. Gia đình và bạn bè có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tinh thần tích cực cho bệnh nhân bằng cách đưa ra những lời khích lệ và ủng hộ.
- Động viên thường xuyên: Những lời động viên nhỏ hàng ngày có thể tạo ra tác động tích cực lớn, giúp bệnh nhân cảm thấy được quan tâm và động viên để tiếp tục hành trình giảm cân của mình.
- Tạo môi trường tích cực: Gia đình và bạn bè có thể giúp tạo ra một môi trường sinh hoạt tích cực, lành mạnh, giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái và được chấp nhận. Việc có một môi trường sống và làm việc không gây áp lực sẽ giúp bệnh nhân vượt qua những lo lắng sau phẫu thuật.
2. Thấu hiểu và kiên nhẫn với bệnh nhân
Sau phẫu thuật giảm cân, bệnh nhân có thể trải qua những thay đổi cảm xúc lớn, từ hưng phấn đến lo lắng hoặc thất thường. Gia đình và bạn bè cần thấu hiểu và kiên nhẫn với những thay đổi này, thay vì chỉ tập trung vào sự giảm cân.
- Lắng nghe và thấu hiểu: Đôi khi bệnh nhân chỉ cần một người sẵn sàng lắng nghe mà không phán xét. Gia đình và bạn bè có thể trở thành nơi bệnh nhân chia sẻ những lo lắng, cảm xúc khó chịu, và những thay đổi mà họ đang trải qua. Sự thấu hiểu từ người thân giúp bệnh nhân cảm thấy mình không cô đơn.
- Kiên nhẫn với quá trình hồi phục: Quá trình giảm cân sau phẫu thuật không phải lúc nào cũng suôn sẻ, và bệnh nhân có thể gặp phải những giai đoạn khó khăn. Gia đình và bạn bè cần kiên nhẫn và không đặt quá nhiều kỳ vọng vào việc giảm cân ngay lập tức. Sự kiên nhẫn này giúp bệnh nhân cảm thấy không bị áp lực và có thêm thời gian để thích nghi với những thay đổi.
3. Hỗ trợ bệnh nhân trong việc thay đổi thói quen ăn uống
Sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, bệnh nhân phải thay đổi thói quen ăn uống một cách nghiêm ngặt. Điều này có thể gây ra căng thẳng nếu không có sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè.
- Cùng thay đổi thói quen ăn uống: Gia đình và bạn bè có thể giúp bệnh nhân bằng cách thay đổi thói quen ăn uống của chính mình, cùng ăn những bữa ăn lành mạnh và hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều đường, hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ. Khi cả gia đình cùng nhau thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bệnh nhân sẽ cảm thấy việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng mới dễ dàng hơn.
- Giúp chuẩn bị bữa ăn: Một cách khác để hỗ trợ bệnh nhân là giúp họ chuẩn bị các bữa ăn hàng ngày, đảm bảo rằng thực phẩm được nấu chín theo cách phù hợp với chế độ ăn uống sau phẫu thuật. Sự hỗ trợ này không chỉ giúp giảm áp lực cho bệnh nhân mà còn thúc đẩy quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ hơn.
4. Khuyến khích bệnh nhân tham gia hoạt động thể chất
Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân và duy trì sức khỏe sau phẫu thuật giảm cân. Tuy nhiên, bệnh nhân có thể gặp khó khăn khi bắt đầu tập luyện do thiếu động lực hoặc lo lắng về sức khỏe.
- Cùng tham gia tập thể dục: Gia đình và bạn bè có thể cùng bệnh nhân tham gia các hoạt động thể chất như đi bộ, đạp xe hoặc tham gia các lớp yoga nhẹ nhàng. Điều này không chỉ giúp tăng cường động lực cho bệnh nhân mà còn là một cách để tạo thêm sự kết nối giữa các thành viên trong gia đình.
- Khuyến khích nhẹ nhàng: Việc khuyến khích bệnh nhân tham gia hoạt động thể chất nên được thực hiện một cách nhẹ nhàng, không áp lực. Gia đình và bạn bè có thể hỗ trợ bằng cách nhắc nhở bệnh nhân về những lợi ích của việc vận động và làm cho quá trình tập luyện trở nên vui vẻ, thư giãn.
5. Tạo điều kiện cho bệnh nhân tham gia nhóm hỗ trợ
Bên cạnh sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, việc tham gia các nhóm hỗ trợ cũng giúp bệnh nhân cảm thấy được đồng cảm và chia sẻ với những người có trải nghiệm tương tự. Gia đình có thể giúp bệnh nhân tìm kiếm và tham gia các nhóm hỗ trợ này.
Khuyến khích bệnh nhân tham gia nhóm hỗ trợ: Gia đình và bạn bè có thể khuyến khích bệnh nhân tham gia các buổi gặp gỡ hoặc hội thảo của nhóm hỗ trợ sau phẫu thuật, nơi họ có thể chia sẻ và học hỏi từ những người đã trải qua phẫu thuật giảm cân. Đây là nơi mà bệnh nhân có thể tìm thấy sự đồng cảm và động viên từ những người có cùng hoàn cảnh.
6. Hỗ trợ tâm lý lâu dài
Quá trình phục hồi sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày không chỉ kéo dài trong vài tuần hay vài tháng mà có thể là cả cuộc đời. Sự hỗ trợ tâm lý lâu dài từ gia đình và bạn bè là cần thiết để giúp bệnh nhân duy trì kết quả giảm cân và đối phó với những thách thức tâm lý xuất hiện sau phẫu thuật.
Đồng hành trong suốt quá trình: Gia đình và bạn bè nên luôn đồng hành cùng bệnh nhân, không chỉ trong giai đoạn đầu mà cả sau này, khi bệnh nhân cần duy trì lối sống lành mạnh. Sự hỗ trợ lâu dài này giúp bệnh nhân cảm thấy an tâm và tự tin hơn trong việc đối mặt với các thay đổi.
Để đặt lịch khám hoặc tư vấn cùng PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn, quý khách vui lòng liên hệ:
