Sau khi trải qua phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, tốc độ giảm cân của bệnh nhân phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thể trạng, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt sau phẫu thuật. Quá trình giảm cân diễn ra nhanh nhất trong những tháng đầu tiên và có xu hướng chậm lại sau một thời gian. Hiểu rõ về tốc độ giảm cân giúp bệnh nhân chuẩn bị tâm lý và có sự kỳ vọng thực tế về quá trình hồi phục và giảm cân của mình.
1. Giai đoạn giảm cân nhanh trong 6 tháng đầu tiên
Trong 6 tháng đầu sau phẫu thuật, bệnh nhân thường trải qua giai đoạn giảm cân nhanh chóng do:
- Giảm dung tích dạ dày: Dạ dày sau phẫu thuật chỉ còn khoảng 20-30% dung tích ban đầu, khiến bệnh nhân cảm thấy no nhanh và không thể tiêu thụ lượng lớn thức ăn như trước.
- Chế độ ăn uống đặc biệt: Bệnh nhân phải tuân thủ chế độ ăn uống từ lỏng sang mềm trong 1-2 tháng đầu, hạn chế tối đa calo và thức ăn cứng. Đây là thời điểm cơ thể dễ dàng giảm cân nhất.
- Tháng đầu tiên: Bệnh nhân có thể giảm từ 8-15 kg tùy vào cân nặng ban đầu và mức độ tuân thủ chế độ ăn.
- 3 tháng đầu: Trong 3 tháng đầu, bệnh nhân giảm trung bình 20-30 kg. Đây là giai đoạn bệnh nhân cảm nhận rõ nhất sự thay đổi về cân nặng và hình thể.
- 6 tháng đầu: Sau 6 tháng, bệnh nhân có thể giảm từ 30% đến 50% trọng lượng dư thừa, tương đương với 30-50 kg tùy vào cân nặng trước phẫu thuật.
2. Giai đoạn giảm cân chậm dần từ 6 đến 12 tháng
Từ tháng thứ 6 đến 12, tốc độ giảm cân bắt đầu chậm lại nhưng vẫn ổn định. Đây là thời điểm cơ thể dần thích nghi với dung tích dạ dày mới và bệnh nhân có thể ăn nhiều loại thức ăn hơn. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân duy trì chế độ ăn uống khoa học và vận động thường xuyên, việc giảm cân sẽ tiếp tục diễn ra.
Tốc độ giảm cân: Từ tháng thứ 6 trở đi, bệnh nhân thường giảm từ 2-4 kg mỗi tháng.
Giảm cân toàn diện: Sau 1 năm, bệnh nhân có thể giảm tổng cộng 60%-70% trọng lượng dư thừa. Điều này có nghĩa là một người có 40 kg trọng lượng dư thừa có thể giảm từ 24 đến 28 kg trong 12 tháng đầu.
3. Giai đoạn giảm cân ổn định sau 12 tháng
Sau 12 tháng, quá trình giảm cân sẽ chậm lại đáng kể và dần ổn định. Đây là giai đoạn quan trọng để bệnh nhân duy trì cân nặng đạt được và ngăn ngừa việc tăng cân trở lại. Nếu tiếp tục tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý và thói quen vận động đều đặn, bệnh nhân có thể duy trì kết quả lâu dài.
Tốc độ giảm cân: Từ năm thứ hai trở đi, bệnh nhân thường không giảm thêm nhiều cân, nhưng việc duy trì cân nặng sẽ là mục tiêu chính. Nếu bệnh nhân không tuân thủ chế độ sinh hoạt, cân nặng có thể tăng trở lại, mặc dù dạ dày đã thu nhỏ.
4. Các yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ giảm cân
Tốc độ giảm cân của mỗi bệnh nhân có thể khác nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
- Chỉ số BMI ban đầu: Những bệnh nhân có BMI cao thường giảm cân nhanh hơn trong thời gian ngắn vì lượng trọng lượng dư thừa lớn hơn. Tuy nhiên, tốc độ giảm cân sẽ giảm dần sau khi họ đã giảm được một lượng lớn cân nặng.
- Chế độ ăn uống: Tuân thủ chế độ ăn uống sau phẫu thuật là yếu tố quyết định đến tốc độ giảm cân. Bệnh nhân cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn lỏng, mềm và sau đó là ăn uống cân bằng với khẩu phần nhỏ để tránh tiêu thụ quá nhiều calo.
- Chế độ vận động: Vận động đều đặn và duy trì thói quen tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
- Tinh thần và tâm lý: Tinh thần thoải mái, lạc quan và kiên trì với quá trình giảm cân giúp bệnh nhân đạt được kết quả tốt hơn. Hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và bác sĩ cũng rất quan trọng.
5. Kết quả giảm cân theo thời gian
- Tháng đầu tiên: Bệnh nhân có thể giảm từ 8-15 kg.
- 3 tháng đầu: Giảm tổng cộng từ 20-30 kg.
- 6 tháng đầu: Tổng giảm 30-50% trọng lượng dư thừa.
- Sau 12 tháng: Giảm từ 60-70% trọng lượng dư thừa, tương đương với giảm từ 25-30 kg trở lên, tùy thuộc vào cân nặng ban đầu.
6. Sự duy trì cân nặng sau khi đã đạt mục tiêu
Sau khi đạt được mục tiêu giảm cân, duy trì cân nặng là thách thức lớn nhất đối với bệnh nhân. Tuy nhiên, nhờ dung tích dạ dày đã được thu nhỏ, bệnh nhân sẽ có khả năng ăn ít hơn, giúp việc duy trì cân nặng trở nên dễ dàng hơn. Quan trọng nhất là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên, và kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu tăng cân trở lại.
Kết luận
Tốc độ giảm cân sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày diễn ra nhanh nhất trong 6 tháng đầu tiên, và có xu hướng chậm lại sau 12 tháng. Với sự tuân thủ chế độ ăn uống, vận động và hỗ trợ từ đội ngũ y tế, bệnh nhân có thể giảm từ 60%-70% trọng lượng dư thừa sau phẫu thuật. Việc duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bệnh nhân giữ được kết quả giảm cân lâu dài và ngăn ngừa việc tăng cân trở lại.
Tài liệu tham khảo:
"Weight Loss Patterns After Gastric Sleeve Surgery," Obesity Surgery Journal, 2022.
"Expected Weight Loss Rates in Bariatric Surgery," Journal of Bariatric Medicine, 2021.
"Factors Influencing Postoperative Weight Loss," American Journal of Bariatric Surgery, 2020.
Để đặt lịch khám hoặc tư vấn cùng PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn, quý khách vui lòng liên hệ:
_cr_480x332.jpg)
