Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả dành cho những người béo phì và thừa cân. Bên cạnh các lợi ích về sức khỏe tổng thể, phẫu thuật này còn có tác động tích cực đến chất lượng giấc ngủ, đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc chứng ngưng thở khi ngủ do béo phì. Dưới đây là các cách mà phẫu thuật giảm cân có thể giúp cải thiện giấc ngủ và sức khỏe liên quan.
1. Giảm hội chứng ngưng thở khi ngủ
Hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSA) là một bệnh lý thường gặp ở những người béo phì. Tình trạng này xảy ra khi đường thở bị chặn lại do lượng mỡ tích tụ quanh vùng cổ, gây ra các giai đoạn ngừng thở ngắn khi ngủ. OSA không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, mất tập trung và tăng nguy cơ bệnh tim mạch.
Nghiên cứu từ Sleep Medicine cho thấy hơn 85% bệnh nhân béo phì mắc OSA có sự cải thiện rõ rệt sau khi thực hiện phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày. Cụ thể, sau 12 tháng, những bệnh nhân này có giấc ngủ sâu hơn, ít bị thức giấc trong đêm và tình trạng ngưng thở khi ngủ giảm đến 70%. Sự giảm cân giúp giảm áp lực lên đường thở, từ đó cải thiện lưu thông không khí và ngăn ngừa tình trạng ngừng thở.
2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ tổng thể
Ngoài việc điều trị OSA, phẫu thuật giảm cân còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ tổng thể. Những người béo phì thường gặp các vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, hay thức giấc giữa đêm hoặc cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng. Sau khi giảm cân, các vấn đề này thường giảm đi, giúp bệnh nhân có giấc ngủ ngon hơn và năng lượng tốt hơn vào ban ngày.
Một nghiên cứu từ The Journal of Clinical Sleep Medicine chỉ ra rằng bệnh nhân sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày cải thiện giấc ngủ tới 60%, với sự giảm thiểu các triệu chứng khó ngủ và cảm giác buồn ngủ vào ban ngày.
3. Tăng cường sức khỏe hô hấp khi ngủ
Cân nặng dư thừa tạo ra áp lực lên hệ hô hấp, làm giảm lưu lượng không khí khi thở, đặc biệt trong lúc ngủ. Sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, khi bệnh nhân giảm cân, áp lực này giảm đi, giúp hệ hô hấp hoạt động hiệu quả hơn và giảm thiểu tình trạng ngáy. Ngáy ngủ là một vấn đề phổ biến ở những người béo phì và có thể gây cản trở giấc ngủ của cả người bệnh lẫn bạn đời.
Nghiên cứu từ Obesity Surgery cho thấy hơn 75% bệnh nhân sau phẫu thuật đã giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn triệu chứng ngáy ngủ, từ đó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ cho cả bệnh nhân và bạn đời của họ.
4. Tác động tích cực đến sức khỏe tâm thần và giấc ngủ
Béo phì thường liên quan đến các vấn đề về sức khỏe tinh thần như lo âu và trầm cảm, những tình trạng này có thể làm suy giảm chất lượng giấc ngủ. Việc giảm cân sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày giúp giảm bớt các triệu chứng này, từ đó cải thiện giấc ngủ. Nghiên cứu cho thấy rằng những bệnh nhân giảm cân thành công sau phẫu thuật thường cảm thấy ít căng thẳng hơn và có chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
Theo nghiên cứu từ Psychosomatic Medicine, khoảng 65% bệnh nhân sau phẫu thuật giảm cân đã cải thiện đáng kể về cả sức khỏe tinh thần và giấc ngủ, với mức độ trầm cảm và lo âu giảm rõ rệt sau 6 tháng.
5. Giảm nguy cơ các bệnh lý liên quan đến giấc ngủ
Việc béo phì không chỉ làm suy giảm chất lượng giấc ngủ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến giấc ngủ, như bệnh tim mạch, đột quỵ và tiểu đường type 2. Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày giúp giảm cân nhanh chóng và duy trì cân nặng hợp lý, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh này và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Nghiên cứu từ The New England Journal of Medicine cho thấy bệnh nhân sau phẫu thuật có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch giảm tới 40%, điều này giúp họ có giấc ngủ ổn định hơn và giảm thiểu nguy cơ các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong tương lai.
6. Cần chú ý sau phẫu thuật
Mặc dù phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày có thể cải thiện giấc ngủ, nhưng bệnh nhân cần phải tuân thủ chế độ ăn uống và sinh hoạt sau phẫu thuật để duy trì kết quả này. Bệnh nhân cần tránh ăn quá no trước khi ngủ và tuân theo các hướng dẫn dinh dưỡng để đảm bảo cơ thể nhận đủ dinh dưỡng mà không làm tăng cân trở lại.
Ngoài ra, việc tập luyện thể thao đều đặn, chẳng hạn như đi bộ hoặc tập yoga, cũng giúp tăng cường sức khỏe thể chất và hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.
Để đặt lịch khám hoặc tư vấn cùng PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn, quý khách vui lòng liên hệ:
