Sau khi trải qua phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, bệnh nhân không chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống mà còn có thể cần sử dụng các loại thực phẩm chức năng để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Vì dạ dày đã thu nhỏ, lượng thức ăn mỗi bữa bị hạn chế, dẫn đến nguy cơ thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và quá trình hồi phục. Do đó, việc sử dụng thực phẩm chức năng có thể giúp bạn bổ sung những dưỡng chất quan trọng mà chế độ ăn uống thông thường không đủ đáp ứng.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những loại thực phẩm chức năng hữu ích sau phẫu thuật và cách chúng hỗ trợ cho quá trình phục hồi và giảm cân của bạn.
1. Vitamin tổng hợp – Bổ sung dưỡng chất toàn diện
Sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, một số loại vitamin và khoáng chất có thể khó được hấp thụ đầy đủ qua thức ăn do dạ dày nhỏ hơn và lượng thức ăn tiêu thụ ít đi. Việc bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày là một lựa chọn quan trọng để đảm bảo cơ thể bạn nhận đủ các chất cần thiết.
- Lợi ích của vitamin tổng hợp: Các loại vitamin tổng hợp thường chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin A, vitamin B12, vitamin D, canxi, sắt, và kẽm. Những chất này rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể, giúp duy trì hệ miễn dịch mạnh mẽ và hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật.
- Cách sử dụng: Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng để chọn loại vitamin tổng hợp phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn. Thường thì bạn sẽ cần sử dụng vitamin tổng hợp hàng ngày để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất.
2. Vitamin B12 – Hỗ trợ hệ thần kinh và ngăn ngừa thiếu máu
Vitamin B12 là một trong những dưỡng chất dễ bị thiếu hụt sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, đặc biệt là do khả năng hấp thụ vitamin này qua dạ dày bị giảm sút. Vitamin B12 rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe hệ thần kinh và sản xuất hồng cầu, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
- Lợi ích của vitamin B12: Việc bổ sung vitamin B12 giúp cơ thể bạn duy trì mức năng lượng ổn định, ngăn ngừa suy nhược cơ thể, cải thiện khả năng tập trung, và hỗ trợ sự phát triển của hệ thần kinh.
- Cách sử dụng: Vitamin B12 có thể được bổ sung dưới dạng viên uống, viên ngậm hoặc tiêm, tùy thuộc vào chỉ định của bác sĩ. Nhiều bệnh nhân sau phẫu thuật cần bổ sung vitamin B12 hàng tuần hoặc hàng tháng để tránh tình trạng thiếu hụt.
3. Sắt – Ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt
Sau phẫu thuật, việc hấp thụ sắt qua thức ăn có thể bị hạn chế, dẫn đến nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ sau phẫu thuật, vì họ có thể mất nhiều sắt hơn do chu kỳ kinh nguyệt.
- Lợi ích của sắt: Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu và vận chuyển oxy đến các tế bào. Thiếu sắt có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược cơ thể, và giảm hiệu suất làm việc hàng ngày.
- Cách sử dụng: Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết bạn có cần bổ sung sắt không. Nếu cần, bạn có thể bổ sung sắt dưới dạng viên uống hoặc thực phẩm chức năng chứa sắt để đảm bảo duy trì mức sắt trong cơ thể.
4. Canxi và Vitamin D – Hỗ trợ xương khớp và ngăn ngừa loãng xương
Sau phẫu thuật giảm cân, khả năng hấp thụ canxi có thể giảm, đặc biệt là nếu lượng thức ăn tiêu thụ hàng ngày bị hạn chế. Canxi và vitamin D rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương khớp, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương và gãy xương.
- Lợi ích của canxi và vitamin D: Canxi giúp xương chắc khỏe, trong khi vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi vào xương. Bổ sung hai dưỡng chất này giúp ngăn ngừa loãng xương và duy trì hệ xương khỏe mạnh sau phẫu thuật.
- Cách sử dụng: Bạn có thể cần bổ sung 1.200-1.500 mg canxi mỗi ngày cùng với 800-1.000 IU vitamin D để đảm bảo sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng cụ thể và cách bổ sung phù hợp.
5. Probiotics – Cải thiện tiêu hóa và hệ vi sinh đường ruột
Sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, việc tiêu hóa có thể trở nên khó khăn hơn do thay đổi kích thước dạ dày và cách thức hấp thụ dưỡng chất. Probiotics là các vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện quá trình tiêu hóa và hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa.
- Lợi ích của probiotics: Probiotics giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về tiêu hóa. Chúng cũng giúp cải thiện hấp thụ dưỡng chất và tăng cường hệ miễn dịch.
- Cách sử dụng: Bạn có thể bổ sung probiotics thông qua các loại sữa chua, thực phẩm lên men, hoặc viên uống bổ sung probiotics. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết loại probiotics nào phù hợp với bạn.
6. Collagen – Hỗ trợ quá trình phục hồi da và mô
Sau phẫu thuật, da và các mô cơ thể cần thời gian để phục hồi. Collagen là một loại protein quan trọng giúp cải thiện sức khỏe da, xương, và mô liên kết. Bổ sung collagen có thể giúp da đàn hồi tốt hơn, hỗ trợ quá trình lành sẹo và cải thiện cấu trúc mô sau phẫu thuật.
- Lợi ích của collagen: Collagen giúp da và các mô phục hồi nhanh chóng sau phẫu thuật, giảm nguy cơ da chùng nhão do giảm cân nhanh. Ngoài ra, collagen còn hỗ trợ sức khỏe xương khớp, giúp duy trì cấu trúc cơ thể khỏe mạnh.
- Cách sử dụng: Collagen có thể được bổ sung qua thực phẩm chức năng dưới dạng bột hòa tan, viên uống, hoặc thông qua thực phẩm giàu collagen như nước hầm xương, da cá và thực phẩm giàu protein. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung collagen phù hợp với nhu cầu của mình.
7. Omega-3 – Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm viêm
Omega-3 là một loại chất béo lành mạnh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ giảm cân, giảm viêm, và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Sau phẫu thuật, việc bổ sung Omega-3 có thể giúp duy trì sức khỏe tổng thể và hỗ trợ quá trình phục hồi.
- Lợi ích của Omega-3: Omega-3 giúp giảm viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn. Ngoài ra, Omega-3 còn có lợi cho sức khỏe tinh thần, giúp giảm căng thẳng và lo âu sau phẫu thuật.
- Cách sử dụng: Omega-3 có thể được bổ sung qua thực phẩm chức năng như dầu cá hoặc từ các nguồn thực phẩm tự nhiên như cá hồi, cá thu, hạt chia và hạt lanh. Bạn có thể bổ sung Omega-3 hàng ngày để cải thiện sức khỏe toàn diện.
Lời kết
Việc bổ sung thực phẩm chức năng sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày có thể giúp bạn đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, ngăn ngừa thiếu hụt và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách an toàn. Tuy nhiên, bạn nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết loại thực phẩm chức năng nào phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình và cách sử dụng đúng liều lượng. Bằng cách bổ sung hợp lý, bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh, năng lượng dồi dào và đạt được mục tiêu
Để đặt lịch khám hoặc tư vấn cùng PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn, quý khách vui lòng liên hệ:
