Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày là một phương pháp giúp giảm cân hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, nhưng quá trình này không chỉ tác động đến thể chất mà còn ảnh hưởng mạnh mẽ đến tâm lý. Để đảm bảo sự thành công lâu dài và duy trì kết quả sau phẫu thuật, việc theo dõi tâm lý lâu dài là rất quan trọng. Dưới đây là lý do vì sao cần có một kế hoạch theo dõi tâm lý lâu dài sau phẫu thuật giảm cân.
1. Đối mặt với những thay đổi lớn về tâm lý
Sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, bệnh nhân thường trải qua những thay đổi lớn về tâm lý, từ sự phấn khởi khi giảm cân thành công đến những lo lắng và áp lực khi đối mặt với hình thể mới và lối sống mới. Những thay đổi này có thể không xuất hiện ngay sau phẫu thuật mà có thể diễn ra trong thời gian dài, do đó, việc theo dõi tâm lý lâu dài giúp bệnh nhân xử lý tốt hơn những biến đổi này.
- Những thay đổi cảm xúc: Bệnh nhân có thể cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc thậm chí trầm cảm khi không đạt được kết quả giảm cân như mong đợi. Sự thay đổi đột ngột trong chế độ ăn uống và lối sống có thể gây ra căng thẳng tinh thần, và nếu không được quản lý tốt, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình hồi phục và sức khỏe tinh thần của bệnh nhân.
- Giải pháp: Theo dõi tâm lý định kỳ giúp bệnh nhân nhận được sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý để điều chỉnh cảm xúc và đối phó với những thay đổi này. Các buổi tư vấn định kỳ giúp bệnh nhân có cơ hội chia sẻ cảm xúc, nhận được lời khuyên và học cách kiểm soát cảm xúc tích cực hơn.
2. Giảm nguy cơ trầm cảm sau phẫu thuật
Trầm cảm là một trong những vấn đề tâm lý mà bệnh nhân có thể gặp phải sau phẫu thuật giảm cân, đặc biệt là khi bệnh nhân không đạt được kết quả như kỳ vọng hoặc khi họ cảm thấy tự ti về ngoại hình mới của mình. Sự thay đổi về ngoại hình, cộng với áp lực xã hội về việc duy trì cân nặng, có thể gây ra tình trạng căng thẳng và trầm cảm.
- Nguy cơ trầm cảm: Một số bệnh nhân có thể cảm thấy rằng phẫu thuật sẽ giải quyết mọi vấn đề liên quan đến ngoại hình và tự tin, nhưng khi kết quả không như ý muốn, họ có thể rơi vào trạng thái trầm cảm. Nếu không được theo dõi tâm lý, tình trạng này có thể kéo dài và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của bệnh nhân.
- Giải pháp: Kế hoạch theo dõi tâm lý lâu dài giúp phát hiện sớm các dấu hiệu trầm cảm và điều trị kịp thời. Các chuyên gia tâm lý sẽ giúp bệnh nhân xác định nguyên nhân của các vấn đề tâm lý và cung cấp các công cụ để đối phó với trầm cảm và lo âu sau phẫu thuật.
3. Giúp bệnh nhân duy trì động lực và sự cam kết
Quá trình giảm cân không chỉ dừng lại sau phẫu thuật mà đòi hỏi bệnh nhân phải duy trì lối sống lành mạnh lâu dài, bao gồm chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, một số bệnh nhân có thể mất động lực hoặc cảm thấy mệt mỏi sau một thời gian, dẫn đến tình trạng tăng cân trở lại hoặc không thể duy trì kết quả.
- Thiếu động lực lâu dài: Nhiều bệnh nhân sau một thời gian có thể gặp khó khăn trong việc duy trì sự cam kết với lối sống lành mạnh, đặc biệt khi không còn thấy giảm cân nhanh chóng như giai đoạn đầu sau phẫu thuật. Sự mất động lực này có thể dẫn đến việc từ bỏ chế độ ăn uống và tập luyện, làm tăng nguy cơ tăng cân trở lại.
- Giải pháp: Theo dõi tâm lý lâu dài giúp bệnh nhân duy trì động lực bằng cách tạo ra các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn. Các chuyên gia tâm lý sẽ giúp bệnh nhân thiết lập kế hoạch duy trì giảm cân và tìm cách để giữ vững cam kết với chế độ sống lành mạnh, từ đó tránh được tình trạng tăng cân trở lại.
4. Hỗ trợ bệnh nhân đối phó với áp lực xã hội
Sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, bệnh nhân có thể cảm thấy áp lực từ gia đình, bạn bè, hoặc xã hội về việc duy trì kết quả giảm cân và ngoại hình mới. Áp lực này có thể gây ra lo lắng và căng thẳng tâm lý, ảnh hưởng đến sự tự tin và sức khỏe tinh thần của bệnh nhân.
- Áp lực từ gia đình và xã hội: Bệnh nhân có thể cảm thấy bị đánh giá hoặc chịu áp lực phải duy trì một ngoại hình hoàn hảo sau khi giảm cân. Sự chú ý quá mức đến ngoại hình từ những người xung quanh có thể khiến bệnh nhân lo lắng về việc không đáp ứng được kỳ vọng của mọi người.
- Giải pháp: Kế hoạch theo dõi tâm lý lâu dài giúp bệnh nhân học cách quản lý và giảm thiểu áp lực xã hội. Bệnh nhân sẽ được hướng dẫn cách xây dựng sự tự tin dựa trên những thành tựu cá nhân và sức khỏe, thay vì chỉ tập trung vào ngoại hình.
5. Xử lý những thay đổi về hành vi ăn uống
Sau phẫu thuật giảm cân, bệnh nhân phải tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt để duy trì kết quả giảm cân. Tuy nhiên, một số bệnh nhân có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm giác thèm ăn, đặc biệt là trong các tình huống căng thẳng hoặc cảm xúc không ổn định.
- Ăn uống cảm xúc: Trước khi phẫu thuật, nhiều bệnh nhân có thói quen ăn uống cảm xúc để giải tỏa căng thẳng hoặc buồn bã. Sau phẫu thuật, việc phải kiểm soát lượng thức ăn có thể gây ra căng thẳng tâm lý, đặc biệt nếu họ không thể tìm được cách thay thế cho việc ăn uống như một phương tiện giải tỏa cảm xúc.
- Giải pháp: Theo dõi tâm lý lâu dài giúp bệnh nhân tìm kiếm các phương pháp thay thế lành mạnh để giải quyết cảm xúc, chẳng hạn như thiền định, yoga, hoặc tham gia vào các hoạt động xã hội tích cực. Các chuyên gia tâm lý cũng sẽ hướng dẫn bệnh nhân cách nhận biết và kiểm soát hành vi ăn uống cảm xúc để tránh tình trạng tăng cân trở lại.
6. Duy trì sự hỗ trợ liên tục từ chuyên gia tâm lý
Sự hỗ trợ liên tục từ các chuyên gia tâm lý không chỉ giúp bệnh nhân vượt qua những khó khăn trong giai đoạn đầu sau phẫu thuật mà còn duy trì sức khỏe tinh thần tốt trong suốt cuộc đời. Việc có một kế hoạch theo dõi tâm lý lâu dài giúp bệnh nhân cảm thấy luôn được hỗ trợ và có người đồng hành trong hành trình giảm cân của mình.
- Hỗ trợ chuyên môn liên tục: Các buổi tư vấn định kỳ với chuyên gia tâm lý giúp bệnh nhân tiếp tục nhận được những lời khuyên hữu ích về việc quản lý cảm xúc, đối phó với các thách thức về tinh thần, và duy trì động lực trong hành trình giảm cân.
- Phát hiện và xử lý vấn đề sớm: Việc theo dõi lâu dài giúp phát hiện kịp thời các dấu hiệu của trầm cảm, lo âu, hoặc các vấn đề tâm lý khác, từ đó can thiệp sớm và giúp bệnh nhân xử lý trước khi vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn.
Để đặt lịch khám hoặc tư vấn cùng PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn, quý khách vui lòng liên hệ:
