Sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, nhiều bệnh nhân trải qua những thay đổi lớn về cả thể chất và tinh thần. Sự giảm cân nhanh chóng có thể mang lại lợi ích sức khỏe vượt trội, nhưng đồng thời cũng có thể dẫn đến các thách thức tâm lý. Vì vậy, tư vấn tâm lý là một phần quan trọng trong quá trình hồi phục, giúp bệnh nhân đối phó với những thay đổi về cơ thể và cảm xúc, cũng như duy trì thói quen sống lành mạnh sau phẫu thuật. Dưới đây là các kỹ thuật tư vấn tâm lý hỗ trợ phổ biến và hiệu quả cho bệnh nhân sau phẫu thuật giảm cân.
1. Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) là một phương pháp trị liệu tâm lý hiệu quả trong việc giúp bệnh nhân thay đổi cách suy nghĩ và hành vi của mình. Sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, nhiều bệnh nhân cần phải học cách kiểm soát thói quen ăn uống và duy trì lối sống lành mạnh, và CBT là một công cụ hữu ích trong việc giúp họ đạt được mục tiêu này.
Nghiên cứu từ The American Journal of Clinical Nutrition chỉ ra rằng những bệnh nhân được tham gia các buổi trị liệu CBT sau phẫu thuật có khả năng kiểm soát tốt hơn các vấn đề tâm lý liên quan đến ăn uống, chẳng hạn như ăn uống cảm xúc (emotional eating), và có tỷ lệ duy trì kết quả giảm cân cao hơn 30% so với những bệnh nhân không tham gia trị liệu.
2. Tư vấn dinh dưỡng và thay đổi hành vi ăn uống
Một trong những thách thức lớn nhất mà bệnh nhân đối mặt sau phẫu thuật giảm cân là thay đổi hành vi ăn uống và thói quen sống. Do sự thay đổi về dung tích dạ dày và khả năng hấp thụ dinh dưỡng, bệnh nhân cần phải tuân theo một chế độ ăn uống mới. Tư vấn dinh dưỡng không chỉ giúp bệnh nhân hiểu rõ về nhu cầu dinh dưỡng của mình mà còn hỗ trợ trong việc xây dựng thói quen ăn uống khoa học.
Theo Obesity Surgery, bệnh nhân được tư vấn dinh dưỡng sau phẫu thuật có khả năng tuân thủ chế độ ăn uống tốt hơn và ít gặp biến chứng liên quan đến thiếu hụt dinh dưỡng hơn so với bệnh nhân không được tư vấn. Tư vấn dinh dưỡng có thể bao gồm các buổi gặp mặt trực tiếp hoặc các nhóm hỗ trợ trực tuyến, nơi bệnh nhân có thể chia sẻ kinh nghiệm và nhận được lời khuyên từ chuyên gia.
3. Liệu pháp tâm lý cá nhân (Individual Therapy)
Liệu pháp tâm lý cá nhân là một hình thức trị liệu tâm lý dành riêng cho từng bệnh nhân, tập trung vào các vấn đề cá nhân liên quan đến quá trình giảm cân và sự thay đổi hình thể. Sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày, nhiều bệnh nhân cảm thấy khó khăn trong việc đối mặt với hình thể mới, lo lắng về việc duy trì kết quả giảm cân, hoặc cảm thấy áp lực từ những người xung quanh.
Liệu pháp tâm lý cá nhân giúp bệnh nhân vượt qua những lo âu và tìm hiểu các nguyên nhân sâu xa dẫn đến các vấn đề tâm lý của họ. Nghiên cứu từ Journal of Psychosomatic Research chỉ ra rằng những bệnh nhân tham gia vào các buổi trị liệu cá nhân thường có tâm trạng tốt hơn, ít căng thẳng hơn và cảm thấy tự tin hơn sau phẫu thuật.
4. Hỗ trợ từ nhóm hỗ trợ bệnh nhân sau phẫu thuật
Các nhóm hỗ trợ bệnh nhân sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày cung cấp một môi trường an toàn để các bệnh nhân chia sẻ kinh nghiệm, học hỏi từ người khác và nhận được sự hỗ trợ từ những người đã trải qua quá trình phẫu thuật tương tự. Nhóm hỗ trợ có thể diễn ra trực tiếp hoặc trực tuyến, với sự dẫn dắt của chuyên gia y tế hoặc chuyên gia tâm lý.
Nghiên cứu từ Obesity Research & Clinical Practice cho thấy rằng bệnh nhân tham gia nhóm hỗ trợ sau phẫu thuật có tỷ lệ hài lòng cao hơn với kết quả giảm cân và ít gặp các vấn đề tâm lý hơn. Các nhóm này không chỉ là nơi trao đổi kinh nghiệm mà còn giúp bệnh nhân cảm thấy được lắng nghe và động viên trong suốt hành trình hồi phục.
5. Tư vấn hôn nhân và gia đình
Sự thay đổi lớn về thể chất sau phẫu thuật giảm cân có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ gia đình và hôn nhân. Một số bệnh nhân có thể trải qua những xung đột trong mối quan hệ khi họ đối mặt với những thay đổi về ngoại hình và cảm xúc. Việc tư vấn hôn nhân và gia đình giúp giải quyết các xung đột và hỗ trợ bệnh nhân và người thân điều chỉnh với những thay đổi này.
Nghiên cứu từ The Journal of Family Therapy cho thấy những cặp vợ chồng tham gia tư vấn sau phẫu thuật có tỷ lệ hài lòng cao hơn trong mối quan hệ và ít xảy ra xung đột hơn so với những cặp không nhận được sự hỗ trợ.
6. Phòng tránh và điều trị trầm cảm sau phẫu thuật
Mặc dù phần lớn bệnh nhân cảm thấy hài lòng với kết quả phẫu thuật, nhưng có một số trường hợp gặp phải tình trạng trầm cảm sau phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày. Nguyên nhân có thể do bệnh nhân không thích nghi kịp với hình thể mới, áp lực duy trì giảm cân, hoặc không nhận được sự hỗ trợ tinh thần cần thiết.
Việc tham gia các buổi tư vấn tâm lý giúp bệnh nhân phòng ngừa và điều trị trầm cảm một cách hiệu quả. Các buổi tư vấn này cung cấp các công cụ cần thiết để bệnh nhân học cách tự chăm sóc bản thân, quản lý căng thẳng và phát triển lòng tự trọng tích cực.
7. Kết hợp các liệu pháp tâm lý và thể chất
Để đạt được kết quả tốt nhất sau phẫu thuật giảm cân, việc kết hợp giữa các liệu pháp tâm lý và thể chất là rất quan trọng. Tư vấn tâm lý cùng với việc duy trì một chế độ tập luyện thể dục đều đặn và chế độ ăn uống hợp lý giúp bệnh nhân cải thiện cả về thể chất và tinh thần. Các bài tập như yoga, thiền định và thể dục thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
Nghiên cứu từ Psychology & Health cho thấy bệnh nhân kết hợp giữa tư vấn tâm lý và thể chất có tỷ lệ thành công trong việc duy trì giảm cân cao hơn và ít gặp vấn đề về sức khỏe tâm lý hơn so với những bệnh nhân chỉ tập trung vào một khía cạnh.
Để đặt lịch khám hoặc tư vấn cùng PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn, quý khách vui lòng liên hệ:
.jpg)
