Biến dạng xương khớp vì béo phì kinh khủng như thế nào?

Gánh nặng béo phì trên toàn cầu đang gia tăng ở mức báo động. Béo phì có liên quan đến nhiều loại rối loạn cơ xương ở người trưởng thành. Đồng thời, với sự già hóa của dân số, gánh nặng về các bệnh viêm khớp, rối loạn cơ xương khớp gây đau đớn, tàn phế tiếp tục gia tăng. Vậy biến dạng xương khớp vì béo phì kinh khủng thế nào hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu nhé.

Béo phì tác động xấu, biến dạng xương khớp

Một mối liên quan tích cực đáng kể giữa rối loạn cơ xương khớp và mức độ béo phì. Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh đã báo cáo ở Hoa Kỳ, hơn 31% người lớn béo phì được bác sĩ chẩn đoán đã mắc bệnh viêm xương khớp so với 16% ở những người không béo phì. 

Bản chất ảnh hưởng của béo phì đối với hệ thống cơ xương, các bệnh lý liên quan đã không được tốt. Ngoài ra, cùng với các cơn đau mãn tính và tàn tật liên quan đến các đến bệnh lý cơ xương khớp không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của cá nhân mà thường dẫn đến việc lối sống ít vận động từ đó sẽ liên quan đến các bệnh đi kèm nghiêm trọng khác nhau.

Những tác động của béo phì xuất hiện ở tuổi trẻ, chẳng hạn như đi chậm hơn vì bé có trọng lượng quá cao so với sức chịu đựng non yếu của hệ cơ xương khớp nên trẻ sẽ thường xuyên kêu đau mỏi xương khớp nhất là khớp gối hay là vùng thắt lưng. Một số trường hợp sẽ gặp đó là khớp bị biến dạng như chân hình chữ X hay chữ O, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ đặc biệt sẽ gây khó khăn trong các hoạt động.

Một triệu chứng khác cũng xảy ra ở trẻ  thừa cân  béo phì  là hiện tượng trượt điểm cốt hóa ở đầu trên xương đùi, gây đau khớp và biến dạng khớp háng vào trong. Về lâu dài, đây là nguy cơ dẫn đến thoái hóa khớp háng sớm và nặng.

Thoái hóa khớp, đau thắt lưng: Khi tăng cân, các khớp càng tăng thêm sức nặng, đặc biệt là  lưng, hông, đầu gối, mắt cá chân có thể bị tổn thương và nhanh chóng bị lão hóa. Do đó, gây đau đớn, khó khăn trong vận động và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. 

Thừa cân và béo phì được coi là yếu tố bảo vệ cho bệnh loãng xương, vì  các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người béo phì có mật độ xương cao hơn những người bình thường. Tuy nhiên, những người béo phì thường ít tiếp xúc với ánh nắng, ít hoạt động ngoài trời, ít tập thể dục. Tình trạng này làm giảm chất lượng xương về lâu dài.

Nồng độ axit uric cao liên tục có thể gây ra bệnh gút, biểu hiện chủ yếu là viêm khớp cấp tính của các khớp  chi dưới và tái phát nhiều lần. 

Khi mắc bệnh tiểu đường, các triệu chứng đau nhức xương khớp, cơ xương khớp  do tổn thương dây thần kinh ngoại biên càng trầm trọng hơn. 

Hậu quả của béo phì 

Béo phì là một yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh ở nhiều cơ quan và bộ phận của cơ thể, bao gồm: 

• Hệ tim mạch: tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.
• Hệ hô hấp: giảm thông khí, ngưng thở khi ngủ. 
• Hệ thống nội tiết tố, chuyển hóa: rối loạn dung nạp glucose, kháng insulin,  tiểu đường nặng, rối loạn lipid máu, tăng acid uric gây bệnh gút.

• Tác động  tâm sinh lý: tự ti, trầm cảm.
• Một số bệnh ung thư như ung thư vú ung thư trực tràng, ung thư thực quản,…

Điều trị béo phì  

Mục tiêu của điều trị thừa cân béo phì là giảm cân trong giai đoạn đầu và duy trì cân nặng phù hợp trong giai đoạn sau:

• Chế độ ăn hạn chế calo: Lượng calo giảm 20-25% so với tuổi và giới tính, không có đường hoặc chất béo bão hòa tác dụng nhanh, tương đương 1.600-1.800 kcal mỗi ngày. Mục tiêu là giảm cân từ từ, không nhanh lắm, khoảng 2-3 kg / tháng. 
•  Tăng  hoạt động thể chất: Tập luyện thể dục thể thao vừa phải giúp cơ bắp khỏe mạnh, cải thiện tuần hoàn máu, nuôi dưỡng các khớp và sụn. Cơ bắp chắc khỏe  giúp giảm áp lực  lên các khớp  khi vận động. Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày. Các hoạt động thể thao như bơi lội, đi bộ đường dài và thể dục nhịp điệu, và các môn thể thao nhóm như bóng đá và bóng chuyền. 

• Trong trường hợp nghiêm trọng mà các phương pháp trên không hiệu quả, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm béo có tác dụng ức chế hấp thu chất béo. 
• Phẫu thuật: Trong trường hợp nặng không đáp ứng với các biện pháp trên, phẫu thuật thu hẹp dạ dày được khuyến khích.
• Phối hợp  điều trị các bệnh liên quan đến béo phì như thuốc chống thấp khớp, thuốc giảm đau, thuốc chống tăng huyết áp, thuốc hạ lipid máu …

Hậu quả của béo phì sẽ rất nghiệm trọng nếu ta không sớm nhận ra và tiến hành điều trị. Cùng với những kiến thức chúng tôi chia sẻ về béo phì ảnh hưởng đến biến dạng xương khớp trên đây. Mong rằng mọi người sẽ kịp trang bị đầy đủ các kiến thức nhằm bảo vệ sức khỏe của bản thân mình tốt nhất. Hãy cùng chia sẻ các kiến thức này với những người xung quanh để cùng nhau bảo vệ sức khỏe nhé.

>>>Xem thêm: Thu nhỏ dạ dày có tốt không? Chia sẻ PGS.BS Nguyễn Anh Tuấn