Các thực phẩm chức năng giảm cân như thường chứa các thành phần có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là các lý do giải thích tại sao người dùng có thể cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ, buồn nôn, và tiêu chảy khi sử dụng các sản phẩm này:
1. Chất kích thích
Nguồn gốc: Nhiều loại trà và cà phê giảm cân chứa caffeine, một chất kích thích.
Tác động: Caffeine có thể gây mất ngủ, lo âu, và kích thích hệ tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy. Caffeine cũng có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp, gây cảm giác mệt mỏi và hồi hộp.
2. Thành phần hoạt tính
Các chiết xuất thảo dược và thành phần hoạt tính:
Tác động: Một số thành phần thảo dược như chiết xuất từ senna, cascara sagrada hoặc psyllium có tác dụng nhuận tràng, dẫn đến tiêu chảy hoặc đau bụng.
Buồn nôn: Các thành phần này có thể làm thay đổi hoạt động của dạ dày và ruột, gây buồn nôn và khó chịu.
3. Tác dụng phụ từ sự thay đổi cơ chế hoạt động của cơ thể
a. Tăng cường trao đổi chất:
Tác động: Các sản phẩm giảm cân thường tăng cường quá trình trao đổi chất, có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi và mệt mỏi vì cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng hơn bình thường.
b. Mất nước:
Tác động: Các sản phẩm có tác dụng lợi tiểu hoặc nhuận tràng có thể dẫn đến mất nước, gây mệt mỏi và chóng mặt.
4. Phản ứng dị ứng hoặc nhạy cảm
Phản ứng cơ thể:
Tác động: Một số người có thể phản ứng dị ứng hoặc nhạy cảm với các thành phần của thực phẩm chức năng, dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy, hoặc khó chịu.
5. Tương tác thuốc
Tác động: Nếu đang dùng các loại thuốc khác, thực phẩm chức năng có thể tương tác và làm tăng nguy cơ tác dụng phụ, bao gồm mệt mỏi, buồn nôn, và tiêu chảy.
Lời khuyên khi sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế, đặc biệt nếu có các vấn đề sức khỏe nền tảng.
- Theo dõi tác dụng phụ: Theo dõi phản ứng của cơ thể khi sử dụng thực phẩm chức năng và ngừng sử dụng nếu gặp phải tác dụng phụ nghiêm trọng.
- Chọn sản phẩm đáng tin cậy: Chọn sản phẩm từ các nhà sản xuất uy tín và đảm bảo rằng chúng đã được kiểm tra và chứng nhận về an toàn và hiệu quả.
Các thực phẩm chức năng giảm cân có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, và cần phải cân nhắc kỹ lưỡng khi sử dụng. Việc duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất thường là lựa chọn an toàn và hiệu quả hơn.
Để đặt lịch khám hoặc tư vấn cùng PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn, quý khách vui lòng liên hệ:
