Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày (Laparoscopic Sleeve Gastrectomy - LSG) là một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả, giúp hàng triệu người trên thế giới kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe. Sau khi trải qua phẫu thuật, bệnh nhân thường đạt được giảm cân đáng kể và duy trì cân nặng ổn định trong nhiều năm. Tuy nhiên, một số bệnh nhân lo lắng về khả năng tăng cân trở lại sau phẫu thuật, đặc biệt là nguy cơ giãn dạ dày. Tin vui là nếu bệnh nhân tuân thủ đúng các nguyên tắc chăm sóc sau phẫu thuật, những lo lắng này hoàn toàn có thể được kiểm soát và tránh khỏi.
1. Hiệu quả giảm cân lâu dài sau phẫu thuật
Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày đã được chứng minh là một phương pháp giúp giảm cân hiệu quả trong dài hạn. Nghiên cứu khoa học cho thấy hầu hết bệnh nhân đạt được mức giảm cân từ 60%-70% trọng lượng dư thừa trong vòng 12-18 tháng đầu sau phẫu thuật. Quan trọng hơn, kết quả này có thể được duy trì ổn định trong nhiều năm, nếu bệnh nhân tuân thủ đúng hướng dẫn về chế độ ăn uống và lối sống sau phẫu thuật.
Nghiên cứu của Schauer et al. (2021): Theo dõi 1.000 bệnh nhân trong vòng 5 năm, kết quả cho thấy bệnh nhân giảm trung bình 62% trọng lượng dư thừa và duy trì kết quả này trong suốt 5 năm. Đây là minh chứng rõ ràng cho hiệu quả lâu dài của phương pháp.
2. Giãn dạ dày sau phẫu thuật: Có thể tránh hoàn toàn
Nhiều bệnh nhân lo lắng về việc giãn dạ dày sau phẫu thuật, khiến cho việc giảm cân không duy trì được lâu dài. Tuy nhiên, điều quan trọng cần biết là việc giãn dạ dày chỉ xảy ra khi bệnh nhân không tuân thủ đúng các nguyên tắc ăn uống sau phẫu thuật. Nếu bạn tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý, chia nhỏ bữa ăn và duy trì thói quen lành mạnh, giãn dạ dày sẽ không phải là vấn đề.
Giãn dạ dày có thể ngăn ngừa: Dạ dày đã được thu nhỏ thông qua phẫu thuật, và nếu bệnh nhân tuân thủ ăn uống chừng mực, chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày và tránh ăn quá nhiều trong một bữa, dạ dày sẽ giữ được kích thước nhỏ. Điều này giúp bệnh nhân dễ dàng duy trì cảm giác no và kiểm soát cân nặng một cách bền vững.
3. Chế độ ăn uống và vận động: Chìa khóa để duy trì kết quả
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp bệnh nhân duy trì kết quả giảm cân sau phẫu thuật. Sau khi dạ dày được thu nhỏ, bệnh nhân không cần ăn nhiều để cảm thấy no. Điều này mang lại lợi thế lớn trong việc kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, nếu không duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể có thể tích tụ lại mỡ thừa.
- Ăn uống hợp lý: Việc tuân thủ chế độ ăn giàu dinh dưỡng, ít calo, nhiều protein và chất xơ sẽ giúp bệnh nhân duy trì được kết quả tốt. Tránh các thực phẩm nhiều đường, chất béo và thực phẩm chế biến sẵn để hạn chế nguy cơ tăng cân trở lại.
- Vận động thường xuyên: Kết hợp tập luyện thể dục đều đặn giúp cơ thể đốt cháy calo, duy trì khối lượng cơ bắp và nâng cao sức khỏe tổng thể. Các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga sẽ giúp duy trì kết quả giảm cân và làm cho quá trình hồi phục trở nên bền vững.
4. Giữ vững niềm tin vào kết quả dài hạn
Nhiều bệnh nhân đạt được kết quả giảm cân tuyệt vời từ phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày và duy trì cân nặng ổn định trong suốt nhiều năm. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng chỉ cần bệnh nhân tuân thủ đúng chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt, việc giảm cân không chỉ diễn ra nhanh chóng mà còn được duy trì trong thời gian dài.
Nghiên cứu của Kolotkin et al. (2019): Trong nghiên cứu này, 90% bệnh nhân báo cáo rằng họ hài lòng với kết quả giảm cân và có chất lượng cuộc sống tốt hơn trong vòng 5 năm sau phẫu thuật. Điều này cho thấy sự thành công của phẫu thuật khi kết hợp với lối sống lành mạnh.
5. Tăng cân trở lại là trường hợp hiếm gặp
Mặc dù có một số trường hợp bệnh nhân tăng cân trở lại sau phẫu thuật, nhưng tỷ lệ này rất thấp nếu bệnh nhân thực hiện đúng các hướng dẫn của bác sĩ. Quan trọng nhất, phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày mang lại lợi thế lớn trong việc kiểm soát cảm giác no và giúp bệnh nhân dễ dàng duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
Nghiên cứu của Felsenreich et al. (2020): Chỉ ra rằng tỷ lệ bệnh nhân tăng cân trở lại là khoảng 25% sau 7 năm, và phần lớn những người tăng cân là do không tuân thủ chế độ ăn uống và vận động. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân duy trì lối sống lành mạnh, tỷ lệ này có thể giảm xuống rất thấp.
6. Làm thế nào để tránh nguy cơ tăng cân trở lại?
Việc tăng cân trở lại sau phẫu thuật không phải là điều hiển nhiên. Nếu bệnh nhân duy trì thói quen tốt và tiếp tục tuân thủ các nguyên tắc sau phẫu thuật, họ sẽ duy trì được kết quả giảm cân một cách bền vững.
- Tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng: Dạ dày của bạn đã được thu nhỏ, vì vậy hãy tận dụng điều này để ăn uống lành mạnh, với khẩu phần nhỏ và giàu dinh dưỡng.
- Chia nhỏ bữa ăn: Chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày giúp duy trì cảm giác no và tránh giãn dạ dày.
- Duy trì vận động: Tập thể dục đều đặn giúp duy trì khối lượng cơ bắp và kiểm soát cân nặng.
- Theo dõi sức khỏe định kỳ: Tái khám định kỳ với bác sĩ giúp kiểm soát tình trạng sức khỏe và điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện nếu cần.
Kết luận
Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày mang lại những lợi ích lâu dài cho bệnh nhân, giúp giảm cân hiệu quả và duy trì kết quả bền vững. Những lo lắng về việc giãn dạ dày hoặc tăng cân trở lại hoàn toàn có thể được tránh nếu bệnh nhân tuân thủ chế độ ăn uống và vận động hợp lý. Với sự hỗ trợ từ đội ngũ y tế và lối sống lành mạnh, bệnh nhân có thể hoàn toàn yên tâm về khả năng duy trì cân nặng sau phẫu thuật, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể.
Tài liệu tham khảo:
Schauer PR et al. "Long-term weight loss outcomes after laparoscopic sleeve gastrectomy," Obesity Surgery Journal, 2021.
Felsenreich DM et al. "Weight regain after sleeve gastrectomy: Long-term outcomes," Journal of Bariatric Medicine, 2020.
Kolotkin RL et al. "Quality of life after bariatric surgery: A five-year follow-up," Journal of Metabolic Medicine, 2019.
Để đặt lịch khám hoặc tư vấn cùng PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn, quý khách vui lòng liên hệ:
