Nhận biết các triệu chứng đầy bụng để điều trị đúng cách

Đầy bụng là triệu chứng thường gặp và gây khó chịu cho nhiều người. Có nhiều nguyên nhân gây đầy bụng mà chúng ta có thể kể đến như:

1. Thói quen ăn uống

Một số thói quen sinh hoạt có thể khiến hệ tiêu hóa bị “quá tải”:

• Ăn quá nhanh, ăn nhiều trong một bữa → thức ăn không kịp tiêu hóa.
• Ăn nhiều đồ cay, dầu mỡ, khó tiêu → gây ứ đọng, đầy bụng.
• Nằm ngay sau khi ăn → tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản.

2. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa và gây đầy bụng:

• Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như aspirin, ibuprofen, naproxen.
• Thuốc kháng sinh – có thể làm rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột.

3. Bệnh lý tiêu hóa

Một số bệnh lý đường tiêu hóa có triệu chứng đầy bụng. Bạn sẽ cần đến sự giúp đỡ từ nhân viên y tế để giải quyết triệt để chúng. Những bệnh lý này bao gồm: 

• Trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
• Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori.
• Hội chứng ruột kích thích (IBS).
• Viêm loét dạ dày – tá tràng.
• Liệt dạ dày, bệnh lý tuyến tụy, ống mật.
• Không dung nạp lactose, gluten.
• Thậm chí có thể liên quan đến ung thư dạ dày.

4. Nguyên nhân phổ biến khác

Những nguyên nhân khác có thể dẫn đến triệu chứng đầy bụng khó tiêu bao gồm:
Sử dụng các chất kích thích. Những chất kích thích (thuốc lá, rượu, và cà phê) khi vào dạ dày sẽ tạo ra một phản xạ gây co thắt lỗ thực quản dưới, dễ khiến cho tình trạng ợ hơi xảy ra.

Tinh thần căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ kéo dài và lo âu. Những điều này sẽ làm giảm tiết các men tiêu hóa, khiến nhu động đường tiêu hóa giảm đi gây nên hiện tượng đầy hơi.

Đôi khi bạn có thể bị khó tiêu mà không rõ nguyên nhân. Thuật ngữ y học gọi điều này là chứng khó tiêu chức năng.
 

Các triệu chứng đầy bụng

Triệu chứng đầy bụng có khả năng xuất hiện thường xuyên trong một ngày hoặc theo từng đợt vài ngày một lần. Một số triệu chứng thường gặp bao gồm:

• Người bị đầy bụng sẽ cảm thấy nóng rát, khó chịu, đau quặn từng cơn, ậm ạch như chứa nước và hơi ở vùng bụng trên rốn trong hoặc sau khi ăn.
• Bên cạnh đó, một số người cảm thấy no quá nhanh khi ăn.
• Đôi khi người bệnh còn xuất hiện ợ hơi, ợ chua, cảm giác buồn nôn, hoặc có thể nôn vào buổi sáng.
• Đầy bụng có thể khiến bệnh nhân thở phì phò, đi lại nặng nề.
• Nhiều người than phiền rằng họ nghe thấy tiếng ùng ục vùng dạ dày.
• Bệnh nhân còn có thể bị tiêu chảy, táo bón kèm theo.
• Triệu chứng này thường xảy ra nhiều hơn sau khi uống rượu, dùng các thức ăn có nhiều chất béo, đường sữa hay các thức ăn nóng có chứa các gia vị kích thích như ớt, hạt tiêu.
• Cảm giác chướng bụng này sẽ giảm bớt khi bệnh nhân xì hơi hoặc đi ngoài.

Cách phòng tránh đầy bụng

Phòng tránh đầy bụng tương đối đơn giản, bạn chỉ cần duy trì những thói quen tốt được đề cập dưới đây:

• Ăn ít và vừa phải các loại thức ăn có thể gây đầy bụng.
• Tránh tập thể dục ngay sau khi ăn.
• Ăn chậm, nhai kỹ hoàn toàn thức ăn.
• Duy trì cân nặng hợp lí.
• Không ăn đồ ăn vặt vào đêm khuya.
• Không dùng nhiều thuốc kháng viêm không steroid. Tốt nhất là nên sử dụng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ.
• Cai thuốc lá. Việc cai thuốc là không chỉ giải quyết vấn đề đầy bụng mà còn có ích đối với hệ hô hấp, tim mạch.
• Điều chỉnh tâm lý, quản lý stress trong cuộc sống của bạn.
• Không nằm xuống trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 giờ sau khi ăn.

Triệu chứng đầy bụng thông thường có thể giải quyết dễ dàng tại nhà thông qua điều chỉnh thói quen ăn uống. Tuy nhiên, nếu triệu chứng này kéo dài thì bạn nên tìm đến các bác sĩ để được điều trị kịp thời.