Top 5 app giảm cân miễn phí hiệu quả nhất hiện nay

Một thân hình thon gọn, săn chắc, không mỡ thừa là điều mà ai cũng ao ước. Nhưng để có thể giảm cân thành công, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả là cả một hành trình dài và gian nan. Với công nghệ hiện đại ngày nay, nhiều ứng dụng giảm cân đã ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu cho người dùng. Những app giảm cân khác nhau với những công dụng khác nhau, phù hợp cho từng chế độ giảm cân của từng người. Hãy cùng theo dõi ngay qua bài viết về top 5 app thực đơn giảm cân miễn phí hiệu quả nhất hiện nay của chúng tôi để có thể tìm được cho mình ứng dụng giảm cân thích hợp nhất nhé

1. App giảm cân FatSecret

FatSecret được biết đến là app thực đơn giảm cân tính lượng calo miễn phí, tựa như một cuốn nhật ký thực phẩm. Phần mềm có những dữ liệu dinh dưỡng, những công thức nấu ăn khá lành mạnh, bên cạnh đó là biểu đồ cân nặng và tổng kết báo cáo hàng ngày, hàng tháng cho người dùng.

Tuy là một phần mềm miễn phí nhưng tính năng của nó không kém cạnh gì những phần mềm trả tiền khác. Ứng dụng có thể quét mã vạch và nhận dạng hình ảnh thực phẩm đóng gói sẵn, sau đó tính cho bạn tổng lượng calo đã nạp vào cơ thể.

Ngoài ra, FatSecret còn thu hút người dùng bởi giao diện thân thiện, dễ sử dụng. Cùng với đó là diễn đàn cộng đồng cho người dùng chia sẻ kinh nghiệm, giao lưu với nhau. Website của FatSecret còn là kho lưu trữ nhiều thông tin cũng như mẹo giảm cân hữu ích mà bạn có thể tham khảo.

2. Sống khỏe ăn ngon Eat Clean

Đây là app thự đơn giảm cân Tiếng Việt hiện đang được nhiều tín đồ giảm cân, ăn kiêng sử dụng. Sống khỏe ăn ngon Eat Clean là ứng dụng chuyên dùng trong việc tính lượng calo của đồ ăn, thức uống. Nhiều người còn gọi đây là chuyên gia dinh dưỡng di động bởi nó cung ứng cho người dùng thực đơn ăn uống khoa học mỗi ngày.

Ứng dụng có thể tính toán cơ chế dinh dưỡng thích hợp với từng cân nặng do người dùng cung cấp. Từ đó người dùng có thể có được cho mình thực đơn ăn kiêng phù hợp nhất. Nổi bật nhất của phần mềm này nằm ở điểm có chế độ nhắc nhở người dùng bổ sung nước một cách khoa học. Điều này giúp cho cơ thể đảm bảo bổ sung đủ nước mỗi ngày, từ đó giúp cho quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả hơn.

3. Khỏe đẹp

Khỏe đẹp là ứng dụng giảm cân miễn phí được rất nhiều người yêu thích sử dụng, bởi nó tích hợp rất nhiều công cụ hữu ích. Đáng kể đến là công cụ tính toán chỉ số BMR, MII, nhu cầu calo mà cơ thể người dùng cần mỗi ngày, cân nặng lý tưởng mà người dùng phải đạt được,….

Khi sử dụng ứng dụng giảm cân này, bạn có thể dễ dàng lập ra kế hoạch giảm cân và đạt được cân nặng mà mình mong muốn. Bên cạnh đó bạn cũng có thể dễ dàng tra cứu thành phần dinh dưỡng trong từng món ăn Việt Nam ngay tại ứng dụng.

4. App giảm cân Lose It

Lose It là một ứng dụng giảm cân miễn phí, khác biệt với tính năng là một ứng dụng theo dõi sức khỏe, ghi lại nhật ký ăn uống và các bài tập thể dục của người dùng. Bạn hoàn toàn có thể kết nối ứng dụng với với máy đếm số bước chân hoặc các thiết bị điện tử khác như đồng hồ thông minh,….

Dựa trên chiều cao và cân nặng mà người dùng cung cấp, Lose It sẽ đưa ra các lời khuyên chi tiết về lượng calo nên nạp vào cơ thể. Với dữ liệu thực phẩm cực kỳ đa dạng, có công cụ quét mã vạch thực phẩm và lưu lại dữ liệu sau đó.

Lose It còn có tính năng nhắc lại các bữa ăn chính và phụ của người sử dụng đã cài đặt trước đó. Kết hợp với giao diện nhật ký đơn giản dễ sử dụng, đó là ưu điểm nổi bật giúp ứng dụng này được nhiều người yêu thích, tin dùng.

5. App giảm cân Lose Weight

Nhắc đến ứng dụng thực đơn giảm cân miễn phí được nhiều bạn trẻ Việt yêu thích thì không thể bỏ qua Lose Weight. Đây là một phần mềm tích hợp nhiều tính năng khác nhau chỉ trong vỏn vẹn một ứng dụng. Nội dung app gồm có 2 phần là chế độ ăn kiêng khoa học và gợi ý các bài tập giảm cân hiệu quả. Giúp bạn đốt cháy mỡ thừa ngay tại nhà, an toàn mà không cần phải đi đến phòng tập gym vất vả.

Lose Weight với những ưu điểm nổi bật như:

– Cung cấp các bài tập thể dục đơn giản tại nhà có hình ảnh và video minh họa.

– Các bài tập được đưa ra phân theo mức độ từ dễ đến khó giúp người dùng tùy ý lựa chọn bài tập phù hợp nhất với bản thân.

– Lên thực đơn các món ăn phù hợp cho quá trình giảm cân khoa học nhất.

– Đo chỉ số BMI giúp người dùng biết được tình trạng cơ thể mình là đang thừa cân hay thiếu cân.

Bài viết trên đây của chúng tôi vừa gợi ý cho bạn top 5 app thực đơn giảm cân miễn phí hiệu quả nhất hiện nay. Hy vọng với những thông tin được cung cấp sẽ giúp bạn dễ dàng chọn lựa được ứng dụng giảm cân phù hợp nhất với bản thân mình. Hoặc nếu bạn thấy khó khăn trong quá trình ăn kiêng giảm cân bạn có thể tham khảo một số thông tin ở đây