Đặt lịch online
Loading...
Loading...
Giới thiệu

PGS.TS.TTƯT.BS Nguyễn Anh Tuấn hiện là Phó Viện trưởng Viện Phẫu thuật Tiêu hóa, Chủ nhiệm Khoa Phẫu thuật Ống Tiêu hóa tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 và Phụ trách Bộ môn Ngoại Tiêu hóa của Viện Nghiên cứu Y Dược Lâm sàng 108.

Ông là một trong những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực
phẫu thuật tiêu hóa tại Việt Nam, đồng thời được xem là người tiên phong và số 1 trong lĩnh vực phẫu thuật giảm cân để điều trị bệnh béo phì.

Xem thêm

Bệnh béo phì

Trong vài thập kỷ trở lại đây, tỉ lệ người thừa cân, béo phì đã gia tăng nhanh chóng ở mọi lứa tuổi. Sự gia tăng mạnh mẽ về tỷ lệ béo phì và các bệnh lý  đi kèm là những mối quan tâm lớn đối với công tác chăm sóc sức khỏe ở Việt Nam. Qua thực trạng này, PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn đã nghiên cứu và đi đầu trong phát triển các phương pháp điều trị thừa cân, béo phì khoa học, bền vững, an toàn và hiệu quả. Vượt qua nhiều thăng trầm trong hình thành xây dựng và phát triển, từ đó đến nay số lượng bệnh nhân tìm đến PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn điều trị béo phì ngày càng nhiều. Hiện tại con số đã lên đến gần 2000 bệnh nhân đã được phẫu thuật thành công, hàng chục nghìn bệnh nhân được tiếp cận với phương pháp và được phổ cập những kiến thức về giảm cân an toàn.
 

Tính chỉ số BMI

0.0

Dự phòng bệnh tiêu hóa

Dự phòng bệnh tiêu hóa

Dự Phòng Bệnh Tiêu Hóa: Bí Quyết Sống Khỏe và Phòng Ngừa Hiệu Quả

Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ dưỡng chất và duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, với lối sống hiện đại, thói quen ăn uống không lành mạnh và ít vận động, ngày càng nhiều người đối mặt với các vấn đề về tiêu hóa như viêm loét dạ dày, táo bón, ung thư đường tiêu hóa. Phòng ngừa các bệnh tiêu hóa là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe, duy trì chức năng tiêu hóa ổn định và tránh các can thiệp y khoa phức tạp sau này.

Trong chuyên mục Dự Phòng Bệnh Tiêu Hóa, chúng tôi cung cấp các hướng dẫn chi tiết, khoa học và dễ áp dụng về chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh, và các phương pháp vận động để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tiêu hóa. Mỗi bài viết sẽ đưa ra những lời khuyên dựa trên các nghiên cứu mới nhất, giúp bạn hiểu rõ tầm quan trọng của việc phòng ngừa sớm và những thay đổi cần thiết trong cuộc sống hàng ngày.
Hãy cùng tìm hiểu để trang bị cho mình kiến thức phòng ngừa bệnh tiêu hóa hiệu quả, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống và tránh các vấn đề sức khỏe không mong muốn.
 
Phát hiện sớm bệnh tiêu hóa

Phát hiện sớm bệnh tiêu hóa

Phát Hiện Sớm Các Bệnh Tiêu Hóa: Chìa Khóa Để Bảo Vệ Sức Khỏe

Hệ tiêu hóa đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người thường bỏ qua hoặc không nhận ra các dấu hiệu ban đầu của các bệnh lý tiêu hóa, dẫn đến việc phát hiện và điều trị muộn. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng.

Chuyên mục này được xây dựng nhằm cung cấp những kiến thức cần thiết, giúp bạn nhận biết sớm các triệu chứng bất thường liên quan đến hệ tiêu hóa. Qua đó, bạn sẽ biết cần phải làm gì để chẩn đoán bệnh kịp thời, từ việc đi khám bác sĩ đến thực hiện các xét nghiệm cận lâm sàng quan trọng hoặc tham gia các chương trình tầm soát bệnh lý tiêu hóa. Phát hiện sớm luôn là yếu tố quan trọng trong việc điều trị hiệu quả và giảm thiểu những nguy cơ về sức khỏe.
Hãy cùng theo dõi chuyên mục để trang bị cho mình và người thân những thông tin hữu ích về sức khỏe hệ tiêu hóa!

 
Hướng dẫn sau mổ

Hướng dẫn sau mổ

Phẫu thuật các bệnh lý tiêu hóa như cắt ruột thừa, cắt túi mật, cắt dạ dày hay điều trị trĩ là những can thiệp quan trọng giúp cải thiện sức khỏe cho người bệnh. Tuy nhiên, quá trình hồi phục sau mổ cũng đóng vai trò quyết định trong việc đảm bảo kết quả điều trị lâu dài và hạn chế các biến chứng. Việc tuân thủ hướng dẫn chăm sóc sau phẫu thuật sẽ giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục, giảm nguy cơ tái phát và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Trong chuyên mục này, chúng tôi cung cấp các bài hướng dẫn chi tiết, đầy đủ và dễ hiểu về chăm sóc sau mổ bệnh tiêu hóa. Mỗi bài viết sẽ bao gồm các lời khuyên về chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày, các dấu hiệu cần theo dõi, cũng như những lưu ý trong quá trình tái khám sau mổ.  Hãy cùng khám phá chuyên mục này để trang bị cho bản thân và người thân những kiến thức cần thiết về chăm sóc sau mổ bệnh tiêu hóa, giúp bạn an tâm trong quá trình hồi phục và đạt được kết quả tốt nhất sau điều trị.
 

Điều trị bệnh tiêu hóa

Đăng ký tư vấn

Bạn hãy gửi thông tin của bạn cho chúng tôi chúng tôi sẽ phản hồi bạn trong thời gian sớm nhất
Giới thiệu

Công trình nghiên cứu

Chi tiết các công trình nghiên cứu của PGS.TS.BS được công bố trên các tạp chí trong nước
Xem chi tiết
Chi tiết các công trình nghiên cứu của PGS.TS.BS được công bố trên các tạp chí quốc tế 
Xem chi tiết
Báo chí nói về
Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày giảm béo: Những điều cần biết

Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày giảm béo: Những điều cần biết

 Nội soi thu nhỏ dạ dày giảm béo hiện là phương pháp điều trị béo phì hiệu quả, giúp người bệnh nhanh chóng lấy lại vóc dáng và kiểm soát các bệnh liên quan đến béo phì.
Giảm cân sau sinh bằng phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày

Giảm cân sau sinh bằng phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày

Với sự phát triển của y học, phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày đã trở thành một giải pháp hiệu quả giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn và duy trì vóc dáng lý tưởng.
Bệnh gai đen: Cảnh báo bệnh nguy hiểm

Bệnh gai đen: Cảnh báo bệnh nguy hiểm

Gai đen không phải là một bệnh lý da liễu thông thường mà là dấu hiệu của các rối loạn bên trong cơ thể của rất nhiều loại bệnh như ung thư, đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa.
Điều trị béo phì bằng phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày hình ống

Điều trị béo phì bằng phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày hình ống

Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày hình ống hiện là một trong những phương pháp phổ biến nhất trong điều trị béo phì, đặc biệt ở các nước châu Á.
Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày: Giải pháp giảm cân nhanh và an toàn cho người béo phì trầm trọng

Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày: Giải pháp giảm cân nhanh và an toàn cho người béo phì trầm trọng

Béo phì là bệnh lý mạn tính cần được điều trị một cách nghiêm túc, kiên trì và hiện có rất nhiều phương pháp để giúp những người thừa cân béo phì giảm cân.
PGS-TS-BS Nguyễn Anh Tuấn: 5 năm đồng hành cùng bệnh nhân béo phì với phương pháp phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày

PGS-TS-BS Nguyễn Anh Tuấn: 5 năm đồng hành cùng bệnh nhân béo phì với phương pháp phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày

Thừa cân và béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là nguồn gốc của nhiều biến chứng nguy hiểm đối với sức khỏe.
Người thắp lửa hi vọng cho những bệnh nhân ung thư tiêu hóa

Người thắp lửa hi vọng cho những bệnh nhân ung thư tiêu hóa

Phó giáo sư Tiến sỹ Nguyễn Anh Tuấn – suốt 40 năm gắn bó với nghề y luôn trăn trở tìm phương pháp giúp bệnh nhân ung thư tiêu hóa có thể quay lại cuộc sống.
Địa chỉ vàng: Giáo sư “số 1” điều trị béo phì

Địa chỉ vàng: Giáo sư “số 1” điều trị béo phì

Được mệnh danh có “Bàn tay vàng” trong phẫu thuật nội soi tiêu hóa, PGS.TS Nguyễn Anh Tuấn đã phát triển các phương pháp điều trị thừa cân, béo phì khoa học, an toàn và hiệu quả.
Phó giáo sư Tiến sĩ Nguyễn Anh Tuấn giúp hàng nghìn người thoát khỏi ám ảnh của béo phì

Phó giáo sư Tiến sĩ Nguyễn Anh Tuấn giúp hàng nghìn người thoát khỏi ám ảnh của béo phì

Hơn 4 năm xây dựng, phát triển và hoàn thiện quy trình điều trị béo phì, Phó giáo sư Tiến sĩ Nguyễn Anh Tuấn đã giúp hàng nghìn người thoát béo, giúp họ tìm thấy phiên bản tốt nhất của mình, mở ra trang mới cho cuộc đời.
Bác sĩ mặc áo lính và cuộc chiến giành sự sống cho bệnh nhân ung thư

Bác sĩ mặc áo lính và cuộc chiến giành sự sống cho bệnh nhân ung thư

Là người thường xuyên tiếp nhận bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối, PGS.TS Nguyễn Anh Tuấn, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, chia sẻ: “Hầu hết họ xem ung thư là án tử nhưng tôi không nghĩ vậy”.
Phó giáo sư, Tiến sỹ, Bác sỹ Nguyễn Anh Tuấn - Người thầy thuốc mặc áo lính

Phó giáo sư, Tiến sỹ, Bác sỹ Nguyễn Anh Tuấn - Người thầy thuốc mặc áo lính

PGS. TS. BS. Nguyễn Anh Tuấn là một trong những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực phẫu thuật tiêu hóa của Việt Nam. Ông hiện là Phó viện trưởng viện phẫu thuật tiêu hóa. Chủ nhiệm khoa phẫu thuật ống tiêu hóa- bệnh viện TWQĐ 108.
PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn: Vinh quang hai màu áo

PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn: Vinh quang hai màu áo

PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn - Phó viện trưởng Viện Phẫu thuật Tiêu hóa, Chủ nhiệm Khoa Phẫu thuật Tiêu hóa Bệnh viện Trung ương Quân đội 108; Tên tuổi anh gắn liền với những công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu trong lĩnh vực tiêu hóa. Chính bởi sự gương ...
1 bữa ăn bao nhiêu calo để giảm cân hiệu quả?

1 bữa ăn bao nhiêu calo để giảm cân hiệu quả?

Giảm cân là một hành trình đầy thách thức, và việc kiểm soát lượng calo trong mỗi bữa ăn đóng vai trò then chốt. Tuy nhiên, không có một mức calo chung nào cho tất cả mọi người. Nhu cầu calo của mỗi cá nhân phụ thuộc vào nhiều yếu tố ...
Sự thật về việc uống nước lá ổi giảm cân

Sự thật về việc uống nước lá ổi giảm cân

Trong số vô vàn những lời khuyên, có một phương pháp được truyền tai nhau về khả năng giảm cân hiệu quả, đó chính là sử dụng nước lá ổi. Vậy, liệu nước lá ổi có thực sự giảm cân và cần lưu ý điều gì khi áp dụng phương pháp ...
Béo phì gây ra những bệnh gì? 7 tình trạng thường gặp

Béo phì gây ra những bệnh gì? 7 tình trạng thường gặp

Giải đáp thắc mắc của nhiều bạn đọc về vấn đề béo phì gây ra những bệnh gì, câu trả lời là: Suy giảm miễn dịch, tim mạch, đái tháo đường, ảnh hưởng đến hô hấp, ảnh hưởng đến hệ cơ xương khớp…
Giảm cân nhanh 1 tuần 7kg cho nữ

Giảm cân nhanh 1 tuần 7kg cho nữ

Nhiều người mong muốn giảm cân nhanh với mức cân thách thức 1 tuần 7kg. Đây là một mục tiêu không hề dễ dàng và có thể không an toàn nếu thực hiện sai cách. 
Cách giảm béo bụng cho phụ nữ sau sinh thế nào hiệu quả

Cách giảm béo bụng cho phụ nữ sau sinh thế nào hiệu quả

Cách giảm béo bụng sau sinh nào hiệu quả là chủ đề được rất nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên, chị em cần tìm phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng mà vẫn phải đảm bảo an toàn. 
Nữ giảng viên người Anh lấy lại vóc dáng và sức khỏe nhờ thu nhỏ dạ dày

Nữ giảng viên người Anh lấy lại vóc dáng và sức khỏe nhờ thu nhỏ dạ dày

Sau khi sinh, cân nặng tăng không kiểm soát đã làm thay đổi vóc dáng và lấy đi sự tự tin của chị Maria, một giảng viên người Anh năng động. Những cơn đau nhức khớp xương liên tục nhắc nhở chị về tác động tiêu cực của tình trạng béo ...
Hành trình cải thiện cân nặng và sức khỏe sau 8 tháng phẫu thuật thu nhỏ dạ dày

Hành trình cải thiện cân nặng và sức khỏe sau 8 tháng phẫu thuật thu nhỏ dạ dày

Trong bối cảnh tỷ lệ béo phì ngày càng gia tăng, nhiều người tìm đến các phương pháp phẫu thuật giảm cân như một giải pháp cuối cùng để thay đổi cuộc sống. Câu chuyện của anh N. (27 tuổi, Hà Nội) là minh chứng cho sự thành công của phẫu ...
Giảm cân “thần tốc” chuẩn khoa học

Giảm cân “thần tốc” chuẩn khoa học

Nhiều người nôn nóng chọn cho mình cách giảm cân “thần tốc” phản khoa học và phải trả giá đắt. Vậy giảm cân như thế nào để an toàn và tốt sức khỏe?
Xem thêm
Tập huấn

Tập huấn "Chuyển đổi số trong xét nghiệm vi sinh": Mở ra nhiều cơ hội mới trong công tác khám chữa bệnh 

Ngày 28/03 vừa qua, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã tổ chức lớp tập huấn “Chuyển đổi số trong xét nghiệm vi sinh”, với sự tham dự của 60 học viên đến từ 7 bệnh viện Quân y và 8 bệnh viện dân y thuộc các tỉnh phía Bắc.   
Sử dụng phương pháp kiểm soát thân nhiệt chỉ huy cứu sống nam thanh niên phù não do thắt cổ tự tử

Sử dụng phương pháp kiểm soát thân nhiệt chỉ huy cứu sống nam thanh niên phù não do thắt cổ tự tử

Vừa qua, Khoa Hồi sức nội khoa và chống độc, Bệnh viện TWQĐ 108 điều trị thành công cho nam bệnh nhân, 30 tuổi tại Hà Nội, hôn mê, động kinh sau khi treo cổ tự tử. Sau khi phát hiện, người nhà đã đưa bệnh nhân tới cấp cứu tại ...
Đại sứ Nhật Bản Ito Naoki: Nghiên cứu xây dựng Trung tâm Y học Việt Nam – Nhật Bản tại Bệnh viện TWQĐ 108

Đại sứ Nhật Bản Ito Naoki: Nghiên cứu xây dựng Trung tâm Y học Việt Nam – Nhật Bản tại Bệnh viện TWQĐ 108

Ngày 22/3/2025, nhân dịp Hội nghị Khoa học Bệnh viện năm 2025 và chào mừng kỉ niệm 74 năm ngày truyền thống bệnh viện (1/4/1951 – 1/4/2025), Đại sứ đặc mệnh toàn quyền Nhật Bản tại Việt Nam, Ngài ITO Naoki đã tham dự buổi hội đàm và Gala Dinner tại ...
Bước tiến vượt bậc trong nghiên cứu khoa học tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108

Bước tiến vượt bậc trong nghiên cứu khoa học tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108

Ngày 22/3/2025, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (TWQĐ 108) đã tổ chức Hội nghị Khoa học thường niên năm 2025. Sự kiện trọng đại này không chỉ đánh dấu bước tiến mới trong công tác nghiên cứu khoa học của Bệnh viện mà còn thể hiện cam kết mạnh ...
Thay đổi ngoạn mục sau 1 tháng: Bí quyết giảm 10kg đánh bay béo phì độ 2

Thay đổi ngoạn mục sau 1 tháng: Bí quyết giảm 10kg đánh bay béo phì độ 2

Chị N, 1m58, 84kg, béo phì độ 2 - đó là gánh nặng mà chị đã phải mang theo suốt hơn 10 năm. Cân nặng không kiểm soát, cùng với đó là bảng danh sách bệnh lý liên quan đến béo phì như trào ngược dạ dày, đau khớp, ngủ ngáy... làm cuộc sống ...
Sau phẫu thuật thu nhỏ dạ dày giảm béo kiêng ăn gì?

Sau phẫu thuật thu nhỏ dạ dày giảm béo kiêng ăn gì?

Sau phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, bạn cần kiêng ăn thực phẩm nào để hồi phục nhanh và giảm cân hiệu quả? Xem ngay danh sách cần tránh và chế độ ăn phù hợp!
Béo phì ảnh hưởng đến xương khớp như thế nào?

Béo phì ảnh hưởng đến xương khớp như thế nào?

Béo phì gây áp lực lớn lên xương khớp, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp, viêm khớp và đau nhức kéo dài. Tìm hiểu ngay tác động của béo phì đến xương khớp!  
Livestream: Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản – Hiểu Đúng, Điều Trị Đúng

Livestream: Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản – Hiểu Đúng, Điều Trị Đúng

Bạn thường xuyên gặp phải các triệu chứng như ợ nóng, ợ chua, đau tức ngực sau ăn? Bạn bị ho kéo dài, khàn giọng mà không rõ nguyên nhân? Bạn lo lắng về những biến chứng nguy hiểm của trào ngược dạ dày thực quản?
Các yếu tố lối sống và môi trường ảnh hưởng đến sức khỏe và lão hóa nhiều hơn gen của chúng ta

Các yếu tố lối sống và môi trường ảnh hưởng đến sức khỏe và lão hóa nhiều hơn gen của chúng ta

Một nghiên cứu mới do các nhà nghiên cứu từ Oxford Population Health dẫn đầu đã chỉ ra rằng các yếu tố môi trường, bao gồm lối sống (như hút thuốc và hoạt động thể chất) và điều kiện sống, có ảnh hưởng lớn hơn đến sức khỏe và tuổi thọ ...
Nghiên cứu phương pháp cấy ghép tủy xương mới có thể chữa khỏi bệnh hồng cầu hình liềm

Nghiên cứu phương pháp cấy ghép tủy xương mới có thể chữa khỏi bệnh hồng cầu hình liềm

Theo kết quả của một thử nghiệm lâm sàng được thực hiện tại Johns Hopkins và khoảng 20 trung tâm ung thư khác trên toàn quốc và ở London,
PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn nhận danh hiệu Thầy thuốc ưu tú

PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn nhận danh hiệu Thầy thuốc ưu tú

Chiều ngày 26-2, Bộ Quốc phòng đã long trọng tổ chức buổi gặp mặt kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27-2-1955 / 27-2-2025) và vinh danh Thầy thuốc Nhân dân, trao danh hiệu Thầy thuốc Ưu tú trong Quân đội lần thứ 14.
Chất béo tốt là gì? lợi ích và vai trò

Chất béo tốt là gì? lợi ích và vai trò

Chất béo tốt là gì? Khám phá vai trò, lợi ích và nguồn thực phẩm giàu chất béo lành mạnh để duy trì sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng hiệu quả!  
Chất béo chuyển hóa và những điều bạn cần biết

Chất béo chuyển hóa và những điều bạn cần biết

Chất béo chuyển hóa là gì? Tác hại ra sao? Tìm hiểu ngay những ảnh hưởng của nó đến sức khỏe và cách hạn chế trong chế độ ăn uống hàng ngày!
Hành trình

Hành trình "lột xác" ngoạn mục từ béo phì 100kg đến vóc dáng lý tưởng sau 3 tháng

Cách đây 3 tháng, anh C, một người đàn ông trung niên, đang phải đối mặt với tình trạng béo phì độ 2, cân nặng chạm ngưỡng 100kg. Thân hình quá khổ không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của anh.
Tự hào lá cờ Việt Nam tại Hội nghị Liên đoàn Phẫu thuật Béo phì và Chuyển hóa Quốc tế

Tự hào lá cờ Việt Nam tại Hội nghị Liên đoàn Phẫu thuật Béo phì và Chuyển hóa Quốc tế

Một dấu mốc vàng son, một niềm tự hào lớn khi PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn cùng các đồng nghiệp là những người đầu tiên đưa lá cờ đỏ sao vàng Việt Nam xuất hiện trên bản đồ phẫu thuật béo phì thế giới. 
Chất béo trong cơ thể có mấy loại? Phân loại và vai trò từng loại

Chất béo trong cơ thể có mấy loại? Phân loại và vai trò từng loại

Chất béo trong cơ thể có mấy loại? Tìm hiểu về các loại chất béo và vai trò của chúng trong sức khỏe để duy trì cơ thể khỏe mạnh và cân đối  
Nhận biết chất béo tốt và chất béo xấu: Hướng dẫn để duy trì sức khỏe

Nhận biết chất béo tốt và chất béo xấu: Hướng dẫn để duy trì sức khỏe

Chất béo là một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống, giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ hấp thụ vitamin và duy trì nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chất béo đều có lợi.
Béo phì gây ra gan nhiễm mỡ và cách giảm béo hiệu quả

Béo phì gây ra gan nhiễm mỡ và cách giảm béo hiệu quả

Béo phì gây ra gan nhiễm mỡ, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Tìm hiểu nguyên nhân, hậu quả và cách phòng tránh hiệu quả để bảo vệ sức khỏe
Chất béo không bão hòa đa là gì? Lợi ích và nguồn thực phẩm

Chất béo không bão hòa đa là gì? Lợi ích và nguồn thực phẩm

Chất béo không bão hòa đa (Polyunsaturated Fat) là một loại chất béo lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Chất béo thực vật là gì? Lợi ích, nguồn thực phẩm và cách sử dụng

Chất béo thực vật là gì? Lợi ích, nguồn thực phẩm và cách sử dụng

Chất béo thực vật là gì? Tìm hiểu về loại chất béo có nguồn gốc từ thực vật, lợi ích cho sức khỏe và cách sử dụng trong chế độ ăn uống hàng ngày