Béo phì có mối liên hệ chặt chẽ với trào ngược dạ dày thực quản (GERD), và tình trạng này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là cách béo phì liên quan đến GERD, sự nguy hiểm của bệnh, và các biện pháp để hạn chế tình trạng này.
Mối liên hệ giữa béo phì và trào ngược dạ dày thực quản
- Áp Lực Nội Abdominal Cao: Mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng, tạo áp lực lên dạ dày, làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản. Áp lực cao có thể khiến các cơ vòng thực quản (lower esophageal sphincter - LES) không đóng kín hoàn toàn, dẫn đến sự trào ngược của acid dạ dày vào thực quản.
- Giảm Khả Năng Co Thắt Của Cơ Vòng Thực Quản: Béo phì có thể làm giảm khả năng co thắt của cơ vòng thực quản, làm cho cơ này không hoạt động hiệu quả trong việc giữ acid dạ dày ở trong dạ dày.
- Thay Đổi Tư Thế Cơ Thể: Mỡ thừa trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến tư thế cơ thể, gây khó khăn trong việc giữ dạ dày và thực quản ở vị trí đúng, làm tăng nguy cơ trào ngược.
Nguy hiểm của trào ngược dạ dày thực quản
- Tổn Thương Niêm Mạc Thực Quản: Acid dạ dày có thể làm tổn thương niêm mạc thực quản, gây viêm, loét, hoặc thậm chí là hẹp thực quản.
- Kích Thích Họng và Thanh Quản: Trào ngược acid có thể kích thích họng và thanh quản, gây ra các triệu chứng như đau họng, ho khan, và khản tiếng.
- Nguy Cơ Ung Thư Thực Quản: Trào ngược acid mãn tính có thể làm tăng nguy cơ phát triển Barrett's esophagus, một tình trạng tiền ung thư có thể dẫn đến ung thư thực quản.
- Ảnh Hưởng Đến Chất Lượng Cuộc Sống: Các triệu chứng của GERD như ợ nóng, khó nuốt, và đau ngực có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và gây ra sự khó chịu hàng ngày.
Cách hạn chế trào ngược dạ dày thực quản
- Giảm Cân: Giảm cân có thể làm giảm áp lực lên dạ dày và cải thiện chức năng của cơ vòng thực quản. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường hoạt động thể chất.
- Tránh Thực Phẩm Kích Thích: Tránh thực phẩm gây kích thích như thực phẩm cay, chua, cà phê, và rượu.
- Ăn Nhỏ Và Thường Xuyên: Chia bữa ăn thành các bữa nhỏ hơn và ăn thường xuyên để giảm áp lực lên dạ dày.
- Tránh Ăn No Trước Khi Ngủ: Không ăn ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ để giảm nguy cơ trào ngược vào ban đêm.
- Thay Đổi Tư Thế Ngủ: Ngủ nghiêng về bên trái có thể giúp giảm trào ngược, vì tư thế này giúp dạ dày nằm ở vị trí thấp hơn thực quản.
- Tránh Thực Hiện Hoạt Động Căng Thẳng Ngay Sau Khi Ăn: Tránh các hoạt động như cúi xuống hoặc nặng nhọc ngay sau khi ăn, vì chúng có thể làm tăng áp lực nội abdominal.
- Sử Dụng Thuốc: Nếu các biện pháp thay đổi lối sống không đủ hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm acid dạ dày hoặc thuốc kháng histamine để điều trị GERD.
- Theo Dõi và Điều Trị Y Tế: Nếu triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp. Các xét nghiệm như nội soi có thể được thực hiện để đánh giá mức độ tổn thương và xác định phương pháp điều trị.
Nếu bạn có triệu chứng của GERD hoặc lo ngại về mối liên hệ giữa béo phì và GERD, việc tư vấn bác sĩ và thực hiện các biện pháp điều trị là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tổng thể và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Để đặt lịch khám hoặc tư vấn cùng PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn, quý khách vui lòng liên hệ:
